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ただの雑草ではなかった！？「和ハーブ」で健康的な生活を

2018年8月8日  |  健康のこと  -Health-

#健康 #ライフスタイル

「ハーブ」というと、バジルやローズマリーといった海外由来のものを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。実際に日本でハーブ料理やアロマテラピーなどで扱われているものは、ヨーロッパや東南アジア由来のものがほとんどです。
しかし、これらの植物は、ごく最近に日本に導入されたもの。じつは、日本にも古くから使われてきた「和ハーブ」というものがあるのです。「シソ」や「ミツバ」などもそのひとつ。私たちの祖先は、昔から日本に生息する和ハーブをうまく生活に取り入れてきました。
「人生100年時代」と言われる今、これからの長い人生に、そんな和ハーブを活用してみるのはいかがでしょうか。

「和ハーブ 」って何？

「和ハーブ」という言葉を初めて聞く人も多いかもしれません。
一般社団法人 和ハーブ協会では、在来種（日本原産）、あるいは江戸時代以前より日本に自生したり、広く一般に活用されてきた有用植物を「和ハーブ」と定義しています。料理によく使われるシソ、ミツバ、サンショウ、ワサビ、そして緑茶の原料である「チャノキ」も和ハーブです。
また、お茶やアロマテラピーなどでも人気のユズやハッカ、建材として使われてきたスギやヒノキ、そして伝統工芸として使われてきたウルシも昔から日本で使われてきた和ハーブと言えます。
そして、ただの雑草と思われているかもしれませんが、足元に生えているドクダミやヨモギ、オトギリソウ、スギナなども、じつは立派な和ハーブなのです。

※葉は“木の芽”として料理の飾り付けに、果皮は和スパイスとして、花は“花山椒”、若い果実は丸ごと“青山椒”として、食生活で親しまれてきた。（写真は『サンショウ』）

雑草と思われていたあの植物が宝物！？意外な和ハーブ活用法

「ドクダミ」といえば、あの独特の臭いや、抜いても抜いても生えてくる強い繁殖力のために厄介な嫌われ者にされがちですが、じつは“薬の和ハーブ”の代表でもあります。生薬名を「十薬（ジュウヤク）」と言い、“十の効き目がある”という由来があるほど優れた薬効で知られていました。お茶としても一般的で、ドクダミ茶は解毒やむくみ解消、利尿や便秘改善などの効果があると古くから知られています。また、天ぷらにしても食べられますし、美容・美肌効果も期待されるため、ドクダミのチンキ（ホワイトリカーやウォッカなどのアルコールに漬け込んで成分を抽出したもの）を作っておけば、化粧水や虫除けスプレー、うがい薬、入浴剤などにも活用することができます。

簡単なドクダミチンキの作り方

＜用意するもの＞

  • 生のドクダミ全草（開花時が薬効が高くて採取するのに最適な時期）
  • 保存用のガラス瓶（煮沸消毒して乾燥させておく）
  • アルコール（ホワイトリカー、ウォッカなど）

＜作り方＞

  • ドクダミを採取したら、水でよく洗って土や汚れを落とし、水気をしっかり拭き取ります。
  • 煮沸消毒して乾燥させたガラス瓶に、ドクダミをぎゅうぎゅうにつめて８分目くらいまで入れます。
  • ドクダミがしっかりと隠れるように、ひたひたになるまでアルコールを注ぎます。
  • しっかりと蓋をして、１～３ヵ月ほど冷暗所で保存してください。（たまに瓶を軽く振ると良いです）

ドクダミは、チンキにするとあの独特の臭いは無くなり、フルーティーな香りになります。
精製水で薄めて化粧水にしたり、適量をお風呂に入れて入浴剤としても使うこともできますし、そのままスプレーボトルに入れて虫除けスプレーとして、また水に数滴垂らしてうがい薬としても使えます。
※肌に合わない場合もあるので、直接肌につける場合は事前にパッチテストをしたうえでご使用ください。

※梅雨から初夏の時期にかけて美しい白い花が咲き、その頃の薬効が最も高く、収穫の最適期である。（写真は『ドクダミ』）

日本にもこんなにたくさんのハーブが！？

ドクダミ以外にも、効能や香りが活用されてきた歴史を持つ和ハーブは数多くあります。例えば、“現の証拠にたちまち効果が出る”というのが名前の由来である「ゲンノショウコ」は、お腹の調子を整える効果があり、日本人がもっとも活用してきた薬草と言えます。
また、繁殖力が強く“垣根を通して増えていく”というのが名前の由来である「カキドオシ」は、ミントのような香りで、血糖値を下げる作用もあるため、お茶や料理、また入浴剤としても使われてきました。そのゲンノショウコやカキドオシは、ドクダミ・センブリ・タラノキ・ウラジロガシ（樫の木）とともに、「日本六大和薬」として親しまれてきました。

※葉は円形に丸いギザギザがあるのが特徴。葉を揉むと良い香りが漂い、お茶としても飲まれる。（写真は『カキドオシ』）

和ハーブから学ぶ「人生100年時代」をより美しく健康に生きる秘訣

「身土不二（しんどふじ）」という言葉を耳にしたことはありますか。もとは仏教に由来した考えで“人の身体と生まれついた土地とは二つと分けられない”という意味を持ちます。長くその土地で生きている人にとっては、同じ土地に生息している植物が身体に合っていると考えられるのではないでしょうか。

「人生100年時代」をより健康に過ごすために、自分に合った健康法を長い目で探していくことはより重要になっていくでしょう。そのきっかけの一つとして、身近な和ハーブを活用してみるのはいかがでしょうか。


監修：古谷　暢基（ふるや・まさき）
【プロフィール】
医学博士／（一社）和ハーブ協会 代表理事／国際補完医療大学　学長／日本ダイエット健康協会　代表理事／日本ルーシーダットン普及連盟　代表

医学博士でありながら、「和ハーブ」「ダイエット検定」「ルーシーダットン」など数々の健康美容・ソーシャルビジネスをプロデュース。
日本人のための健康・美容・医療に関し"正しい知識と意識"の啓発に取り組む。全国を飛び回り、1年を通して講演会を実施。
2017年4月に和ハーブ検定公式テキスト『和ハーブ にほんのたからもの』、和ハーブ協会初のレシピ本となる『PAN de WA HERB ～日本人の心と身体に届ける和ハーブレシピ～』、また同年8月に待望の『和ハーブ図鑑』が発売。著書・監修の書籍・DVDは30を超え、テレビ・雑誌等のメディア出演多数。

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#ライフスタイル #人生100年 #老後 #家庭・育児 #介護

J-wave主催　健康経営シンポジウムにて神奈川県黒岩知事とアクサ生命社長の安渕が対談

会社経営のこと  -Business-

2024年01月31日

J-WAVE主催　健康経営シンポジウムにて神奈川県黒岩知事とアクサ生命社長の安渕が対談

#仕事 #会社経営 #健康経営 #今できること #福利厚生 #事業承継 #ライフスタイル #人生100年 #健康

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

脳を萎縮させる、毎日の飲酒習慣

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

「行動制御脳トレ」で脳老化によるイライラを解消！

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

睡眠不足で脳が縮む!?頭が良くなる睡眠法は？

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

「朝に何を食べるか？」が脳のパフォーマンスを左右する！？

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

体を鍛えると脳もメキメキ若返る!?運動こそ最高の脳トレ！

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

記憶力は加齢で衰える…が、いくつになっても蘇る！

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

人生100年時代のドライバーがやるべき脳トレ

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

脳が発火する学習方法

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

リアルな出会いは最高の脳活＆メンタルケア！

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

子どもから高齢者まで…効果絶大！「料理脳」

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

「認知症」になる、ならないを決定的に分ける、ライフスタイルと時期とは？

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

最も効率的に頭を良くする方法が「脳トレ」

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

今すぐできる！「高速脳」をつくる方法

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

「面倒くさい…けど、やる！」気持ちが脳の若返り薬

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

スマホ、テレビ、ゲームなど、現代のテクノロジーに要注意!?

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

体を動かす＝脳を動かす！

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

20歳がピーク!?脳の司令塔「前頭前野」の働き

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

脳に関するお役立ちコラム

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

脳に関するお役立ちコラム

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

仕事、家事のパフォーマンスが爆上がりする!?脳を発火させるワザ

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

「高性脳」に作り替わる!?読む脳トレを習慣に！

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

健康のこと  -Health-

2023年12月28日

脳のリスクを激増させる⁉肥満、糖尿病、高血圧

#健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #人生100年 #保険

教育資金と老後資金を同時期に備えるのは難しい！？～予期せぬ資金も上手に備えるコツと考え方、見逃せないポイントとは？～

お金のこと  -Wealth-

2023年09月29日

教育資金と老後資金を同時期に備えるのは難しい！？～予期せぬ資金も上手に備えるコツと考え方、見逃せないポイントとは？～

#お金 #今できること #保険 #人生100年 #ライフスタイル #インタビュー #家庭・育児 #健康

親子で「お金の話」をするのは難しい？～お小遣いから進学費用まで、プロが教える話すコツとポイント～

お金のこと  -Wealth-

2023年09月22日

親子で「お金の話」をするのは難しい？～お小遣いから進学費用まで、プロが教える話すコツとポイント～

#お金 #今できること #保険 #人生100年 #ライフスタイル #インタビュー #家庭・育児 #健康

変額保険に関わる税や控除について知ろう！

お金のこと  -Wealth-

2023年09月20日

変額保険に関わる税や控除について知ろう！

#お金 #仕事 #今できること #保険 #ライフスタイル #健康 #人生100年

親世代が「自分も学びたい金融経済のトピック」とは？～大人はただ学ぶよりも、信頼できる「聞けるひと」探しの方が重要～

お金のこと  -Wealth-

2023年09月15日

親世代が「自分も学びたい金融経済のトピック」とは？～大人はただ学ぶよりも、信頼できる「聞けるひと」探しの方が重要～

#お金 #今できること #保険 #人生100年 #ライフスタイル #インタビュー #家庭・育児 #健康

20代、30代、40代、50代から始める資産形成～検討のポイントや心構えは？～

お金のこと  -Wealth-

2023年08月31日

20代、30代、40代、50代から始める資産形成～検討のポイントや心構えは？～

#お金 #仕事 #今できること #保険 #ライフスタイル #健康 #人生100年

変額保険とは？その特徴やメリットを解説

お金のこと  -Wealth-

2023年08月31日

変額保険とは？その特徴やメリットを解説

#お金 #仕事 #今できること #保険 #ライフスタイル #健康 #人生100年

初めての資産運用！相談は誰にすれば良い？

お金のこと  -Wealth-

2023年08月31日

初めての資産運用！相談は誰にすれば良い？

#お金 #仕事 #今できること #保険 #ライフスタイル #健康 #人生100年

変額保険にメリット／デメリットを感じるひとの違いとは？

お金のこと  -Wealth-

2023年08月31日

変額保険にメリット／デメリットを感じるひとの違いとは？

#お金 #仕事 #今できること #保険 #ライフスタイル #健康 #人生100年

起業の準備にもフィナンシャルプランアドバイザーの相談が有効！～ライフマネジメント®を通して起業の夢を叶えた成功例とは？～

お金のこと  -Wealth-

2023年07月20日

起業の準備にもフィナンシャルプランアドバイザーの相談が有効！～ライフマネジメント®を通して起業の夢を叶えた成功例とは？～

#お金 #仕事 #会社経営 #健康経営 #今できること #保険 #ライフスタイル #健康 #人生100年

日本航空（JAL）の「健康経営」に対する学生たちの反応は？～取り組み内容や企業理念を成城大学経済学部生に徹底解説～

会社経営のこと  -Business-

2023年07月18日

日本航空（JAL）の「健康経営」に対する学生たちの反応は？～取り組み内容や企業理念を成城大学経済学部生に徹底解説～

#会社経営 #仕事 #ライフスタイル #健康 #健康経営

保険の選び方のポイント【現役世代向け】想定外に備える手段としての意義と価値

お金のこと  -Wealth-

2023年04月24日

保険の選び方のポイント【現役世代向け】想定外に備える手段としての意義と価値

#お金 #今できること #ライフスタイル #保険 #仕事 #健康 #人生100年

東証プレミア上場企業の「健康経営」は大学生にどう見える？～橋本総業株式会社の取り組みを神奈川大学 経営学部生が聞いてみた～

会社経営のこと  -Business-

2023年04月03日

東証プレミア上場企業の「健康経営」は大学生にどう見える？～橋本総業株式会社の取り組みを神奈川大学 経営学部生が聞いてみた～

#会社経営 #仕事 #ライフスタイル #健康 #健康経営

自動車販売会社のユニークな「健康経営」は大学生にどう見える？～ホンダカーズ愛知南の取り組みを神奈川大学 経営学部生が聞いてみた～

会社経営のこと  -Business-

2023年04月02日

自動車販売会社のユニークな「健康経営」は大学生にどう見える？～ホンダカーズ愛知南の取り組みを神奈川大学 経営学部生が聞いてみた～

#会社経営 #仕事 #ライフスタイル #健康 #健康経営

「健康経営」を実践する企業は大学生にどう見える？～株式会社キタセツの取り組みを神奈川大学 経営学部生が体験してみた～

会社経営のこと  -Business-

2023年04月01日

「健康経営」を実践する企業は大学生にどう見える？～株式会社キタセツの取り組みを神奈川大学 経営学部生が体験してみた～

#会社経営 #仕事 #ライフスタイル #健康 #健康経営

はじめての融資、どこに相談する？どんな準備をする？～創業から成長・拡大期に向かう小規模事業者におくるお金の話～

会社経営のこと  -Business-

2023年03月01日

はじめての融資、どこに相談する？どんな準備をする？～創業から成長・拡大期に向かう小規模事業者におくるお金の話～

#仕事 #お金 #ライフスタイル #税金

会社経営のこと  -Business-

2023年02月15日

フリーランスから法人化、メリットとデメリットを上手くマネジメントする方法とは？

#仕事 #お金 #ライフスタイル #税金

お金のこと  -Wealth-

2023年02月01日

シニア世代は保険で「自分と家族のお金とこころの健康」を守れるか？

#お金 #仕事 #ライフスタイル #保険 #老後 #人生100年 #健康

健康のこと  -Health-

2023年01月12日

宇宙空間は絶好の研究場所！？加齢研究の最前線

#健康 #ライフスタイル #今できること #インタビュー #老後 #人生100年 #保険

お金のこと  -Wealth-

2022年12月19日

トーマス・ブベルと人生100年時代～安渕の未来ダイアログ 第10回～

#お金 #安渕の未来ダイアログ #人生100年 #インタビュー #健康 #ライフスタイル #今できること #老後 #保険

インタビュー風景

お金のこと  -Wealth-

2022年11月1日

保険の検討や見直しは楽しい時にしよう！節約・家計のムダ削減を考える際に役立つお金の話

#お金 #仕事 #税金 #インタビュー #女性向け #ライフスタイル

会社経営のこと  -Business-

2022年10月14日

価格交渉や価格転嫁をうまく進めるコツとは？物価高騰の時代、中小企業が取引環境改善のためにできること

#会社経営 #仕事 #福利厚生 #事業承継 #健康経営

会社経営のこと  -Business-

2022年9月16日

企業経営の理想論をあえて語ってみませんか？～「日本の未来経済ポジティブ推計」でコミュニケーションを密にしよう！～

#会社経営 #仕事 #健康経営 #福利厚生 #事業承継

会社経営のこと  -Business-

2022年8月1日

BCP準備は難しい！という小規模事業者・中小企業のみなさまへ～事例で学ぶ「すぐマネできそうなこと・最低限やりたいこと」～

#会社経営 #仕事 #健康経営 #福利厚生 #健康 #保険 #事業承継 #今できること

お金のこと  -Wealth-

2022年7月19日

確定申告って20万円以上の収入があったら必要なの？ ～副業等の雑所得などイマドキの収入事情と「うっかり納税忘れ」問題～

#お金 #仕事 #ライフスタイル #税金

お金のこと  -Wealth-

2022年5月25日

「ライフマネジメント®」でFA（フィナンシャルプラン アドバイザー）と叶えるあなたの夢と未来。

#お金 #仕事 #人生100年 #ライフスタイル #インタビュー

お金のこと  -Wealth-

2022年5月18日

「ライフマネジメント®」で、アクサ生命はあなたの人生100年時代をサポートします ～「ライフマネジメント®︎」とは？～

#お金 #仕事 #人生100年 #ライフスタイル #今できること

お金のこと  -Wealth-

2022年2月2日

赤司展子さんと人生100年時代～安渕の未来ダイアログ 第9回

#お金 #安渕の未来ダイアログ #人生100年 #インタビュー #健康 #ライフスタイル

お金のこと  -Wealth-

2021年10月01日

がん保険とは？医療保険との違いや選び方のポイントについて解説

#お金 #保険 #人生100年

お金のこと  -Wealth-

2021年9月15日

中村紀子さんと人生100年時代～安渕の未来ダイアログ 第8回

#お金 #安渕の未来ダイアログ #人生100年 #インタビュー #健康 #ライフスタイル

お金のこと  -Wealth-

2021年6月18日

生命保険とは？その仕組みや種類と選び方のポイントについて紹介

#お金 #保険 #人生100年

お金のこと  -Wealth-

2021年4月23日

川村怜さんと人生100年時代～安渕の未来ダイアログ 第7回

#お金 #安渕の未来ダイアログ #人生100年 #インタビュー #健康 #ライフスタイル

会社経営のこと  -Business-

2021年3月25日

経営課題の解決につながる健康経営とは？導入の方法とメリットを紹介

#会社経営 #仕事 #健康経営 #福利厚生 #健康

会社経営のこと  -Business-

2020年12月23日

中小企業はニューノーマルにどう対応する？～「社長さん白書 2020」から見えてきた「経営リスク」の乗り越え方と「健康経営」の可能性～

#会社経営 #事業承継 #仕事 #健康経営 #福利厚生

会社経営のこと  -Business-

2020年12月2日

テレワーク導入のポイントとBCP～外国人・LGBTQ・障害者など職場のダイバーシティが進むからこそ押さえておきたいこと～

#会社経営 #今できること #仕事 #健康経営

会社経営のこと  -Business-

2020年11月27日

テレワーク導入のポイントとBCP～初期費用に活用できる助成金やガイドライン、業務円滑化の課題とは？～

#会社経営 #今できること #仕事 #健康経営

お金のこと  -Wealth-

2020年11月9日

為末大さんと人生100年時代～安渕の未来ダイアログ 第6回

#お金 #安渕の未来ダイアログ #人生100年 #インタビュー #健康 #ライフスタイル

健康のこと  -Health-

2020年10月30日

「コロナうつ」は職場全体で乗り越える～健康経営でワーク・エンゲイジメントの向上を目指そう～

#健康 #仕事 #今できること #健康経営 #会社経営

健康のこと  -Health-

2020年10月14日

受動喫煙防止法への対応をきっかけに健康経営を始めてみませんか？

#健康 #ライフスタイル #今できること #健康経営 #会社経営

お金のこと  -Wealth-

2020年9月2日

人生100年時代を生きる中小企業とともに歩む～会社と経営者、従業員が存続するために最良の提案とサポートを続ける使命～

#お金 #仕事 #人生100年 #インタビュー #健康経営

健康のこと  -Health-

2020年8月26日

歯周病や大人虫歯対策が人生100年時代の満足度を左右する！？～さいごまで食べて・話して・笑って過ごすために知っておきたい歯のハナシ～

#健康 #ライフスタイル #今できること

お金のこと  -Wealth-

2020年8月12日

宋美玄は人生100年をどう歩く？～安渕の未来ダイアログ 第5回

#お金 #安渕の未来ダイアログ #人生100年 #インタビュー

会社経営のこと  -Business-

2020年7月1日

中小企業の気候変動対策～SDGsゴール13を達成するためにできることは？～

#会社経営 #今できること

会社経営のこと  -Business-

2020年6月17日

中小企業の海外進出におけるチャンスとリスク（後編） ～「安全配慮義務」を知ってますか？

#会社経営 #今できること #保険 #仕事

お金のこと  -Wealth-

2020年6月17日

人生100年時代に保険会社が担うべき社会的使命 ～win-win-winなパートナーであり続けるために適切に変化し続ける～

#お金 #仕事 #人生100年 #インタビュー

会社経営のこと  -Business-

2020年6月10日

中小企業の海外進出におけるチャンスとリスク（前編） ～成功のカギはスモールスタートと素早い意思決定

#会社経営 #今できること #保険 #仕事

お金のこと  -Wealth-

2020年5月22日

ライフデザインを再定義する ～人生100年時代のパートナーで在り続けるために～

#お金 #仕事 #人生100年 #インタビュー

お金のこと  -Wealth-

2020年5月22日

アクサ生命が目指す「Payer to Partner」とは

#お金 #仕事 #人生100年 #インタビュー

お金のこと  -Wealth-

2020年5月8日

人生100年時代　未来の自分を考えてみよう　小学校5～6年生向けキャリア教育副教材

#今できること #ライフスタイル #家庭・育児 #仕事 #人生100年

お金のこと  -Wealth-

2020年5月7日

渋澤健は人生100年をどう歩く？～安渕の未来ダイアログ 第4回

#お金 #安渕の未来ダイアログ #人生100年 #インタビュー

お金のこと  -Wealth-

2020年4月28日

キャッシュレス時代に身に付けたいお金と向き合うリテラシー～つかい過ぎ防止の手段はレコーディングと行動のきっかけを把握すること～

#お金 #今できること

会社経営のこと  -Business-

2020年4月17日

中小企業はどのように事業承継を進めるべきか、事業承継の現状とポイントを解説

#会社経営 #今できること #事業承継 #仕事

会社経営のこと  -Business-

2020年4月15日

「健康経営」は従業員の“名もなき仕事”を減らす機会にもなる～健康増進や生産性向上だけじゃない、現場のメリットとは？～

#仕事 #健康経営 #会社経営

健康のこと  -Health-

2020年4月1日

「女性活躍推進」と女性たちが抱えるからだとこころの健康課題～月経痛・更年期障害のサポートは制度設計ではなし得ない～

#健康 #ライフスタイル #女性向け #仕事

お金のこと  -Wealth-

2020年3月18日

令和と平成、どう違う？比較で紐解く令和時代の多様な「家族」と「もしも」に備えるポイント

#お金 #ライフスタイル #保険 #インタビュー

お金のこと  -Wealth-

2020年3月11日

中小企業の経営者もサラリーマン増税の対象！～年収850万円超なら役員報酬を変更すべき？ライフプランへの影響は？～

#お金 #税金

お金のこと  -Wealth-

2020年2月12日

塩田元規は人生100年をどう歩く？～安渕の未来ダイアログ 第3回

#お金 #安渕の未来ダイアログ #人生100年 #ライフスタイル #会社経営 #インタビュー #健康

お金のこと  -Wealth-

2020年1月8日

ドルコスト平均法とは？　毎月定額で積立てる方法の長所と注意点を解説

#お金 #今できること #保険 #人生100年 #老後

お金のこと  -Wealth-

2019年12月26日

お年玉と一緒に子ども達に伝えよう！お金との上手な付き合い方、つかい方

#お金 #人生100年 #家庭・育児 #今できること

健康のこと  -Health-

2019年11月22日

健康寿命を延ばし、平均寿命に近づけるには？人生100年の健康維持は「諦めない」こと

#健康 #老後 #人生100年 #ライフスタイル #今できること #インタビュー

小林りん氏、安渕聖司氏

お金のこと  -Wealth-

2019年11月13日

小林りんは人生100年をどう歩く？～安渕の未来ダイアログ 第2回

#お金 #安渕の未来ダイアログ #人生100年 #インタビュー #ライフスタイル #仕事

健康のこと  -Health-

2019年10月30日

「well-being」でうまく生きる人になる ～人生100年時代に合わせて「健康の再定義」をしよう！

#健康 #老後 #人生100年 #ライフスタイル #今できること #インタビュー

お金のこと  -Wealth-

2019年10月16日

老後資金は何にどのくらい必要？考えておきたい老後に必要なお金のこと

#ライフスタイル #お金 #介護 #人生100年 #今できること #老後 #保険

健康のこと  -Health-

2019年9月18日

ちがいを理解し、共に暮らす社会へ〜まずは彼らの視点を知ることから！ VRで認知症体験〜

#健康 #介護 #今できること #超シニア

健康のこと  -Health-

2019年9月11日

もしも介護が必要になったら？介護施設の種類と入居条件　〜40・50代の38.4％は施設での介護を希望。しかし60・70代は…〜

#健康 #介護 #人生100年 #今できること #老後

健康のこと  -Health-

2019年9月11日

60・70代が子どもに希望する介護の内容は？〜やってほしいことは身体的介護より、家族にしかできない時間づくり〜

#健康 #介護 #人生100年 #今できること #老後

お金のこと  -Wealth-

2019年9月11日

月々の介護費平均は7.8万円* 〜40・50代の「介護費用準備率」は、1割程度〜

#健康 #お金 #介護 #人生100年 #今できること #老後

健康のこと  -Health-

2019年8月21日

本当のところ認知症って？共に暮す社会に向けて知っておきたい基礎知識

#健康 #人生100年 #介護 #老後

健康のこと  -Health-

2024年2月22日

南雲吉則先生が語る人生100年の生き方、過ごし方～健康に人生100年を送るなら「命の食事とマインドチェンジ」を〜

#健康 #インタビュー #人生100年 #ライフスタイル

健康のこと  -Health-

2019年6月12日

働き方だって100人いれば100通りある！〜人生100年時代の仕事との向き合い方〜

#ライフスタイル #お金 #人生100年 #老後 #家庭・育児 #仕事 #インタビュー

健康のこと  -Health-

2019年5月8日

がん検診ではどんな検査をするの？本当に受けるべきなの？

#健康 #今できること #保険

健康のこと  -Health-

2019年4月17日

巷で耳にする“がん”にまつわる素朴なギモンを現役医師に聞いてみた

#健康 #今できること #保険

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